Meer grip op jouw gezondheid?

Terug naar je natuur, met pure voeding als basis!

Neem jouw gezondheid in eigen hand

op naar een gezond voedingspatroon voor een vitaal leven

Investeren in je lichaam

levert je iets onbetaalbaars op

Welkom bij VivaSano!

Praktijk voor voeding & leefstijl in Amersfoort en omgeving

Wil je gezond en lekker eten en kun je daarbij wel wat advies gebruiken?

Wil je meer energie en vitaliteit ervaren, zodat je je weer lekker in je vel voelt?

Heb je vage klachten, zoals vermoeidheid, hoofdpijn, stemmingswisselingen of spijsverteringsklachten en wil je weten wat je zelf kunt doen?

Heb je hormonale klachten of een vermoeden dat jouw hormonen uit balans zijn?

Of wil je graag een paar kilo’s kwijt en heb je genoeg van alle diëten?

Kortom, wil je graag werken aan een fittere, slankere en/of opgewektere versie van jezelf?

Of ben je gewoon benieuwd hoe het ervoor staat met jouw eetpatroon?

Als Natuurvoedingsadviseur, Trainer Hormoonfactor en Orthomoleculair Adviseur help ik je graag bij het optimaliseren van jouw voedingspatroon en leefstijl, zodat jouw hormonen weer in balans komen. Met als gevolg dat jij je veel gezonder en energieker zult voelen!

De juiste voeding, regelmatige beweging en voldoende slaap en ontspanning zijn van groot belang voor een vitaal en gelukkig leven. Ze zijn het fundament van onze gezondheid en de kunst is om hier een goede balans in te vinden. Met alle hectiek en overvloed in onze huidige maatschappij valt het alleen niet altijd mee om hierin de juiste keuzes te maken. Ik help je daar graag bij! 

Ik bied advies- en begeleidingstrajecten aan voor iedereen die bezig wil zijn met lekkere en gezonde voeding en via voeding en leefstijl wil werken aan zijn/haar gezondheid. De principes van de natuurvoeding gebruik ik als leidraad en inspiratie in de keuken. Dat klinkt misschien ingewikkeld, maar het tegendeel is waar! Ik neem je graag mee en laat je zien hoe. Met een op maat gemaakt voedingsadvies (inclusief eventuele voedingssupplementen) en persoonlijke leefstijltips.

In mijn begeleiding zijn voeding en leefstijl de basis, maar soms zijn voedingssupplementen een belangrijke aanvulling voor een optimale gezondheid. Er kunnen diverse redenen zijn waardoor een tekort aan belangrijke voedingsstoffen ontstaat, dus waar nodig neem ik orthomoleculair advies mee in mijn consulten. Je krijgt een totaaladvies, waarmee jij je gezondheid optimaal kunt ondersteunen! 

Natuurvoeding

Het is belangrijk om te eten in lijn met wat je lichaam nodig heeft;  voedsel dat je lichaam herkent en daardoor ook beter verteert. Dat zorgt voor energie en vitaliteit. Vaak staan we er niet bij stil, maar met ons westerse eetpatroon zijn we behoorlijk ver van de natuur verwijderd geraakt. Veel producten in de supermarkt hebben nog maar weinig met puur en echt eten te maken, met alle gevolgen van dien. Door zoveel mogelijk kiezen voor natuurlijke voeding zorgen we voor een optimale ondersteuning van onze gezondheid en vitaliteit…

Hormoonbalans

Ons lichaam heeft een krachtig zelf­regulerend vermogen en streeft voortdurend naar interne balans. Een indrukwekkend systeem, dat volledig autonoom functioneert, zonder dat we daar bij na hoeven denken. Toch kan dit proces door diverse factoren verstoord raken, met een breed scala aan mogelijke hormonale klachten tot gevolg. Door ons eetpatroon en onze leefstijl kritisch onder de loep te nemen en hierin bewuste keuzes te maken kunnen wij dit proces zo goed mogelijk ondersteunen en valt er veel winst te behalen…

EMB test

Naast mijn consulten en begeleidingstrajecten bied ik ook de mogelijkheid om een EMB-test te laten doen: een Energetisch Morfologische Bloedtest. Dit kan soms handig zijn om een completer beeld te krijgen van je huidige gezondheid en voor een beter begrip van de achterliggende oorzaken van je klachten. Het laat zien waar het lichaam energetisch uit balans is en wat op dit moment prioriteit heeft in de aanpak.

VivaSano helpt jou met

Maatwerk & persoonlijk advies  • Aanpakken bij de oorzaak • Concrete en praktische tips  
Kleine haalbare stappen    Focus op duurzaam resultaat

Neem vrijblijvend contact met mij op om te kijken wat ik voor je kan doen!

Wie ben ik?

Mijn naam is Eveline Kuijper en ik woon samen met mijn gezin in Hooglanderveen, bij Amersfoort. 

VivaSano is ontstaan vanuit mijn grote interesse in voeding en gezondheid. De opleidingen die ik heb gevolgd hebben dit alleen maar versterkt. Ik geloof in de kracht van pure, natuurlijke voeding en de preventieve werking die daarvan uitgaat. En dat geldt natuurlijk voor een gezonde leefstijl in brede zin. In ons drukke moderne bestaan zijn we de verbinding met de -en dus ook onze eigen- natuur steeds meer kwijtgeraakt. Het is mijn diepe overtuiging dat meer kennis en bewustwording hierover essentieel zijn voor een gezonde toekomst van ons allemaal en wil daar graag aan bijdragen…  

Hoe vaak sta jij even helemaal ‘uit’? Zeven tips voor echte ontspanning!
We leven in een snelle en drukke wereld waarin we zo’n beetje 24/7 ‘aan’ staan. En tuurlijk, we weten we heus wel dat het belangrijk is om regelmatig te ontspannen. Je herkent het vast wel: dat je ’s avonds na het eten moe op de bank ploft om lekker je favoriete serie...
Recept ontbijtmuffins met blauwe bessen
Een muffin als ontbijt? Ja zeker! Deze variant is heel voedzaam en gezond! Hiervoor laat je kind graag die boterham met hagelslag staan.... En het mooie is, ze staan ook nog eens zo op tafel! Bovendien zijn ze gluten- en suikervrij (met alleen natuurlijke...
Gezond vet? Vet belangrijk!
Eet jij wel genoeg vet? Ja dit klinkt misschien raar, want we hebben jarenlang geleerd dat vet ongezond is. Vet eten zou leiden tot gewichtstoename, verhoogd cholesterol en hart- en vaatziekten. En hoewel de inzichten inmiddels zijn veranderd en we weten dat vetten...
Eet bewust en in rust…
Hoe bewust eet jij? En dan bedoel ik niet alleen bewust van wat je eet, maar zeker ook hoe je eet? Ben je een gauw-wat-mee-voor-onderweg-ontbijter? Een even-snel-tussendoor-luncher? Of een lekker-makkelijk-voor-de-tv-eter? Het met aandacht eten schiet er bij veel...
Goede voornemens…?
Het nieuwe jaar is alweer een paar weken oud en veel mensen zijn vol frisse moed met hun goede voornemens begonnen. Maar oude gewoontes zijn hardnekkig en goede voornemens blijken voor veel mensen vaak maar moeilijk vol te houden. Vaak voelt het al gauw als een soort...
Op naar een gezonde generatie…?
De korte driedelige documentaire ‘Op zoek naar gezond’ laat goed zien hoe het ervoor staat in onze voedingsindustrie wat betreft het aanbod aan gezonde voeding (zeer de moeite waard om even te kijken, zie Op zoek naar gezond - De Gezonde Generatie). De missie van de...
Tijd om te werken aan je weerstand!
In deze tijd van het jaar geven we vaak wat extra aandacht aan ons immuunsysteem en dat is begrijpelijk. Tenslotte is dit het seizoen waarop virussen zich makkelijker verspreiden. Veel mensen denken daarbij gauw aan middeltjes of supplementen om hun weerstand te...
Gezond kiezen in de supermarkt
Gezond eten hoeft niet duur te zijn, 'maar het wordt wel lastig gemaakt' Zo kopte eergisteren een nieuwsbericht bij de NOS… Naast het feit dat gezond eten de laatste jaren relatief harder in prijs is gestegen, worden we bovendien ook nog eens constant blootgesteld aan...
Workshops Onderwijsdag Stichting OPO Hof van Twente
Maandag 20 maart mocht ik samen met mijn collega Cigdem Kinaci workshops geven over (natuur)voeding op de onderwijsdag van Stichting OPO Hof van Twente. De dag vond plaats in de Grolsch Veste en had als thema ‘het onderwijs in 2030’. Hoe mooi dat het belang van...